Unter der Leitung von Angela Hammerschmidt können Teilnehmende ein gesundheitsförderndes Training erleben, in dem Ausdauer und Koordination durch aerobictypische Bewegungsabläufe gefördert werden. Das gezielte Faszientraining erhält die Elastizität des Bindegewebes und das hat positiven Einfluss auf Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit. Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm ab. Die Teilnahme an einem Schnuppertermin ist kostenlos. Der Kurs umfasst 7 Termine und die Gebühr beträgt 40 Euro.
Bei Fragen zu den technischen Voraussetzungen berät Studienbereichsleiterin Nicola Biege am Telefon unter 02303/103-767. Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an
zi*****@st********.de
, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.
Link zum Angebot:
https://vhs-zib.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=211-6633
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