Im Hatha Yoga wird die Muskelkraft gestärkt, Faszien und Muskeln werden gedehnt und gelöst. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der eine regenerative Wirkung haben kann. Im Yin Yoga kommt der Geist oftmals leichter zur Ruhe kommen, weil das Loslassen unterstützt wird.
Der Sommerkurs findet vom 9. bis 13. August, jeweils von 10 bis 11.30 Uhr per Zoom statt. Vor Beginn des Kurses erhalten die Teilnehmer*innen einen Zoom Link per E-Mail. Kosten: 35 Euro.
Information und Anmeldung: www.vhs-mg.de, Tel. 02161 / 25-6400
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